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by Ralf

Punktevergabe Pulheim

28. Januar 2012 in Dieses und jenes

Die ersten Cuppunkte für dieses Jahr sind vergeben, hierzu noch mal kurz eine Erläuterung über die Vergabe:
Damen 1. Catherine 54:43 KM schnitt 5:28 längere Strecke 35PKT
1. Kathrin 27:16 KM Schnitt 5:27 35PKT
3. Monika 39:49 KM Schnitt 5:32 20PKT
4. Steffi 28:15 KM Schnitt 5:39 15PKT
5. Yvonne 58:18 KM Schnitt 5:49 10PKT

Männer 1. Sebastian 40:34 KM Schnitt 4:03 40PKT
2. Carsten 40:48 KM Schnitt 4:04 30PKt
3. Olli 20:50 KM Schnitt 4:10 25PKT
3. Ralf 20:54 KM Schnitt 4:10 2X gelaufen 25PKT
5. Udo 24:54 KM Schnitt 4:58 15PKT
6. Rolf 38:52 KM Schnitt 5:20 10PKt
Nächster Cuplauf ist in Eschweiler der Halbmarathon oder als Top Tip der Westzipfellauf, besucht einfach noch mal
unsere Veranstaltungseite.
Der Präsi

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by Ralf

Lustlauf worldwide

27. Januar 2012 in Dieses und jenes

Der Kollege Hupe, sprich Dieter Huppertz vertritt uns wirklich überall, mit seinen Worten:

Hallo mein lieber Präsident ..
Dies ist der Beweis, dass ich die Farben unseres Vereines würdig vertrete …..
Morgens um 7.00 in Osaka, Japan ..:-)
Lieben Gruß an alle …
Dieter

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by Thomas

Mitgliederversammlung am 27.01.2012

23. Januar 2012 in Dieses und jenes

Hallo Lustläufer,

ich wollte noch mal an unsere Mitgliederversammlung erinnern, die am Freitag, den 27.01.2012 um 20:00 Uhr im Forsthaus Schöntal stattfindet.

Im Rahmen der Mitgliederversammlung werden auch die jeweils drei Erstplatzierten des Lustlaufcups 2011 gebührend geehrt.

Es wäre schön, wenn Ihr zahlreich teilnehmen würdet.

Bis Freitag, Thomas

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by Ralf

1.Cuplauf in Pulheim nur mit Superlativen!

16. Januar 2012 in Dieses und jenes, Lustlauf Cup, Marathon Staffel, Wettkämpfe

Wo fängt man da am Besten an? Es ist Sonntag Morgen der hauseigene Wecker, mein Sohn Nick, klingelt pünktlich um Halb sieben. Noch schnell frühstücken, dann alle Unterlagen für Pulheim einstecken, hab ich auch nichts vergessen? Ab zum Bendplatz, wo schon 5 Lustläufer(Moni,Steffi,Udo,Carsten,Oliver)ungeduldig mit den Hufen scharren. Aufsitzen zusammen mit Yvonne und Rolf, die wie ich Ihre Fahrzeuge, zwecks gemeinsamer Anreise zur Verfügung stellen, Danke! Nach leichten Parkproblemen vor Ort, unsere Autos stehen quasi auf der Strecke(gute Werbung), gehts zur Startunterlagenabholung. Durch Brittas erkältungsbedingter Absage, muß aus der Frauenstaffel, eine Mixed-staffel werden. Diese Problem löst der Veranstalter, wie das ganze Event sehr souverän. Noch kurz ne Wettkampfbesprechung, Staffelübergabe etc. etc., schon gehts zum Start.

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by Ralf

Ablauf Staffelmarathon Pulheim

6. Januar 2012 in Lustlauf Cup, Marathon Staffel, Wettkämpfe

Nächste Woche ist es soweit der erste Lauf, auch gleichzeitig Cuplauf, in der Saison 2012 findet in Pulheim statt. Ablauf und auch Startplan lauten wie folgt. Zwecks gemeinsamer Anreise Treffpunkt 9UHR Bendplatz (direkter Autobahnzubringer). Abfahrt nach Pulheim Hackenbroicher Str. sind 73,6Km, geplante Ankunft 10UHR, Startkarten und Chipausgabe. Erster Start für unsere beiden Staffeln ist 10UHR45!
Startreihenfolge Frauen: Monika 7,195Km Britta 5Km Yvonne 10KM Kathrin 5KM Catharine 10KM Stefanie 5KM
Männer: Rolf 7,195Km Udo 5KM Carsten 10KM Ralf 5KM Oliver 10Km Sebastian 5KM
So sehen die beiden Siegerstaffeln aus, die Reihenfolge mußte ich sofort bei der Anmeldung angeben, ich hoffe Ihr seit alle zufrieden, aber wir sind ja ein Team!!!
Freu mich riesig auf unseren ersten Teamwettkampf im neuen Jahr; euer Präsi

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by Ralf

Saisonabschluß die 2.

2. Januar 2012 in 5 Km Wettkampf, Dieses und jenes, Wettkämpfe

Am letzten Tag des alten Jahres ließen es sich Steffi und Cate nicht nehmen in Trier über 5 Km an den Start zu gehen. Cate fungierte als Zugpferd, Ihre Zeiten 29:11 zu 29:12. Auf der Cupseite seht Ihr dann schon die Endresulte und Plazierungen.

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by Ralf

Würdiger Saisonabschluß Aachener Sylvesterlauf

2. Januar 2012 in 10 Km Wettkampf, Dieses und jenes, Lustlauf Cup, Wettkämpfe

Zum Jahresende hielten 11 Lustläufer im Runner Shop, als Treffpunkt, Einkehr um auf den 5 mal zu durchlaufenden Rundkurs durch die Aachener City unter die Füße zu nehmen. Der Vorstand nahm zu erst einmal Champus-brause als optimale Vorbereitung zu sich. Gemeinsam durch langsames Einlaufen ging es an den Start oben am Markt. Unsre 3 Jungspunde und Schnellläufer Sebastian, Carsten und Oliver nahmen sehr schnell Fahrt auf und liefen auf dem schweren Kurs sehr gute Zeiten.

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by Ralf

Die Saison 2011 noch nicht beendet/steht das 1.Cuprennen 2012 auf dem Plan

2. Januar 2012 in Lustlauf Cup, Marathon Staffel, Wettkämpfe

Frohes neues Jahr, allen Lustläufer/innen.

Da die Auswertung des Aachener Sylvesterlauf erst heute morgen von statten ging, schon mal die Vorschau auf das 1.Cuprennen im Jahr 2012. Um unseren Teamgeist noch mehr zu fördern hab ich einen Staffelmarathon im nahe gelegenen Pulheim ausgesucht, wir benötigen mindestens 9Starter für eine Staffel (8x5KM 1X2,195KM). Für die Cupwertung wird der KM durchschnitt gewertet bei den 2,195, die 5Km Abschnitte sind ja vergleichbar. Alle info´s findet Ihr unter www.pulheimer-staffellauf.de oder unter der Veranstaltungsseite

Bitte meldet Euch bis Ende dieser Woche bei mir per Mail, da der Lauf früh im Jahr schon am 15.01. ist.  Einen schönen Abschlußbericht schreibe ich heute Abend, inklusive AC Sylvesterlauf. Bitte schaut noch bei Lustlaufcup auf unser modifiziertes Regelwerk für das Jahr 2012.

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by Oliver

DLC Sylvesterlauf 2011 Bilder by Manfred Xhonneux

31. Dezember 2011 in 10 Km Wettkampf, Lustlauf Cup, Wettkämpfe

Moin moin zusammen,

Manfred unser bester Mann hat nen paar Bilder geschossen vom DLC Sylvesterlauf 2011. Leider etwas unscharf aber ein Blick lohnt sich. Mehr Bilder werden evtl. von Peter Borsdorf und von Sportografen folgen.
Die Ergebnisse sind noch nicht Online aber Ralf oder Udo werden sicher später den vollständigen Bericht verfassen ;) und dort die Ergebnisse noch mal präsentieren.
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Ablauf Aachener Sylvesterlauf

30. Dezember 2011 in 10 Km Wettkampf, 5 Km Wettkampf, Lustlauf Cup, Wettkämpfe

Morgen neigt sich, für glaub ich alle, ein erfolgreiches Laufjahr dem Ende, für die Starter des letzten Laufes im Jahre 2011 hier nochmal der Ablauf! Ab 14UHR30 Treffpunkt im Runner Shop, zwecks Umkleidemöglichkeit, Klamottendepot und Startnummerausgabe, die ich natürlich schon hier parat habe. Nach dem Lauf kann jeder Finisher auch direkt zum Laden(es soll ja aus Kübeln gießen), Kathrin ist vor Ort und kann euch einlassen. Wenn der Letzte von uns eingetroffen ist sollten wir dann endgültig, gemeinsam das Laufjahr 2011 ausklingen lassen und und uns auf das Laufjahr 2012 und seinen Neuerungen im Lustlaufcup freuen. Die Cupauswerung und die Siegerehrung finden auf der Jahreshauptversammlung statt. Für die Lustläufer/innen die ich nicht mehr sehe einen guten Rutsch!!!!!

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