... unter diesem Synonym läuft Sebastian unser Running Hero und hat schon viele Follower bei Facebook... hier sein Bericht von den 10KM in Gladbach!
Hallo Freunde des Laufsport 
?,heute bin ich in Mönchengladbach ein 10 km gelaufen. Wie geplant bin ich die Strecke in 36:38 min gelaufen ..mit diesen Motto mit Geduld zum Ziel zum Frankfurt Marathon ...Vielen Dank an mein Schatz fürs Mitkommen und dem Team vom Runner Shop, die am Sonntag verkaufsoffen hatten und mir den Rücken freihielten.
