You are browsing the archive for Dieses und jenes.

Avatar of Ralf

by Ralf

Kennt Ihr Swimathlon?

10. April 2012 in Dieses und jenes

Catharine beschreibt dieses tolles Event ih Ihrem Bericht so:

Feuchter Sport in Waldfeucht

An Ostermontag, den 9.4.2012 nahm ich am 1. Waldfeuchter Swimathlon teil und wurde von meinem größten Fan Stefanie begleitet. Die Schwimm- und Laufleistung dieses Wettkampfs klingt relativ unspektakulär (500m Schwimmen, 5 km Laufen), dennoch sollte die Teilnahme einer Vorbereitung für meine Volkstriathlon-Vorhaben in diesem Jahr dienen. Das Starterfeld war recht klein, aber nach einer optischen Begutachtung war mir klar, dass ich hier unter Halbprofis starten würde, d.h. die meisten Starter waren (zum größten Teil holländische) durchtrainierte Triathleten. Nach dem Schwimmen war ich etwas enttäuscht, ich kam nicht richtig von der Stelle im Waldfeuchter Hallenbad, außerdem war es ungewohnt, sich mit fünf Startern eine Bahn zu teilen. Die Endzeit betrug dann 9:54 min. Nach dem Schwimmen ging es ca. eine Stunde später mit Laufen weiter, gestartet wurde zeitversetzt nach entsprechender Ankunftszeit beim Schwimmen. Die Laufstrecke führte durch den Wald. Nach 25:56 min erreichte ich das Ziel. Damit war ich zufrieden! Dieses Jahr starte ich zum letzten Mal in der W30 Klasse. Das kam mir gestern echt zugute und somit erreichte ich vor „Doris“ den ersten Platz in meiner Altersklasse und in der Frauen-Gesamtwertung Platz 8. Vielleicht hat jemand Lust, nächstes Jahr mit mir zu starten. Es war eine gut durchorganisierte Veranstaltung!

Vielen Dank für die Genesungswünsche

6. April 2012 in Dieses und jenes

Hallo liebe Lustläufer,
vielen Dank für Eure Genesungswünsche.
Gestern morgen war die OP, es wurden Teile vom Innenmeniskus entfernt
und ein wenig die Kanten geglättet. Der Doc meinte, daß ich bald schon wieder laufen kann ( ca.6-8 Wochen )
Mit ein wenig Krankengymnastik und etwas Geduld wird das schon wieder. Bin seit heute morgen wieder zu Hause und habe die Füße hochgelegt.

LG Udo
Ich wüsche Euch allen schöne Ostertage
Werde mal auf ein Bier zu Training vorbeischauen. Ich freue mich bald mit euch wieder laufen zu können.

Avatar of Ralf

by Ralf

Für Udo unsren Schatzmeister !

5. April 2012 in Dieses und jenes

Lieber Udo, im Namen aller Lustläufer wünschen wir DIr viel Glück für Deine heutige Menikus-OP und hoffen dass Du im wahrsten Sinne des Wortes wieder schnell auf die Beine kommst. Denn wenn unser Mr. Zuverlässig nicht beim Training ist und diese nicht super mit oder alleine leitet, fehlt ein besonderer Teil des Vereins.

Gute und schnelle Genesung

Avatar of Ralf

by Ralf

Duracellhase und Barbara wieder in Duisburg unterwegs

25. März 2012 in 10 Km Wettkampf, Dieses und jenes, Wettkämpfe

Am Samstag haben Moni und Barbara wieder das schnelle Pflaster der Duisburger Winterlaufserie unter die Füße genommen! die beiden besten Sprüche der beiden direkt zu Beginn. Moni: aber wer kann schon ahnen, dass bei der “Winter“laufserie irgendwas um die 25 Grad sind. Barbara nach dem Lauf bezüglich der doch tollen Veranstaltung:eine richtig nette Veranstaltung wenn man mal von einer Stunde 3 Minuten.und 18 Sekunden absieht.”  Das war Ihre Endzeit, die nun wirklich aus dem vollen Training raus echt Bombe sind. Hier die nackten Zahlen: Moni 56:11 166 Gesamt (17AK) von  644. Barbara bei Ihrem ersten echten 10er: 63:35 360Gesamt (67AK)

Weiter so Lustläufer, und kommt alle zum Sommertrainingsort am Dienstag, Olli hat ja schon alle Trainingsdaten nach der Zeitumstellung im vorigen Artikel publiziert!

Avatar of Ralf

by Ralf

3 Starter beim 2.Cuplauf + Udo!!

19. März 2012 in 10 Km Wettkampf, Dieses und jenes, Halbmarathon, Lustlauf Cup, Wettkämpfe

Hallo zusammen, so werde ich dann auch mit unserem neuen Schatzmeister beginnen!! Beim traditionellen Saisonauftakt in der Region, sprich Eschweiler Volkslauf, gingen 4 Lustläufer an den Start. Udo trotz Knie und Wadenproblemen ging auf die kürzen 10KM die er als Trainingslauf in entspannten 57Minuten bestritt, natürlich nicht ohne gute Laune und Werbung für Lustlauf zu machen. Vorher hat er es sich nehmen lassen, seines neuen Amtes zu walten und alle Startkarten für uns zu besorgen. Continue reading “3 Starter beim 2.Cuplauf + Udo!!” »

Avatar of kohl

by kohl

2 Lustläuferinnen erfolgreich beim Westzipfellauf

15. März 2012 in 10 Km Wettkampf, Dieses und jenes

Letztes We waren Catherine und Monika im Grenzland (Niederlande/Deutschland) am legendären Westzipfel am Start. Beide erzielten hervorragende Zeiten, wobei Monika den Vogel abschoß und sogar ohne es zu wissen ihre Altersklasse gewonnen hat. Doch lest selbst moni´s Bericht:

Continue reading “2 Lustläuferinnen erfolgreich beim Westzipfellauf” »

Avatar of Ralf

by Ralf

Neue Photo´s vom ATG online

14. Februar 2012 in Dieses und jenes, Lustlauf Cup, Wettkämpfe, Winterlauf

Guten Morgen Lustläufer,

Ich hoffe das schlechte Wetter hält Euch nicht zu sehr vom Laufen ab. Zur Motivation sind jetzt noch ein paar Bilder online vom schon verjährten ATG-Winterlauf (siehe Gallery).

Dank eines lieben treuen Kunden, Markus, der nach dem Kreisverkehr,von der
Vennbahn aus SUUUUUUUUUUUUPER Photo´s geschossen hat. Sie sind sehr scharf, so dass man wirklich sieht wer sich quält. Viel Spaß beim Schauen und neu motivieren für die Laufsaison 2012.

Euer
Präsi

Continue reading “Neue Photo´s vom ATG online” »

Avatar of Ralf

by Ralf

Toller Vorschlag von Rolf

10. Februar 2012 in Dieses und jenes

Heute morgen hatt ich tolle Post von Rolf, Lustlauf goes Biathlon und das im Sommer alle Info´s findet Ihr unter:sommerbiathlon-flyer-2012

Avatar of Ralf

by Ralf

Saisonziel 50 Mitglieder rückt näher!!

3. Februar 2012 in Dieses und jenes

Wir begrüßen zum kältesten Monat dieses Jahr 2 neue Mitglieder in unseren Reihen. Trotz frostiger Lauftemperaturen ist es uns gelungen zwei junge Läuferinnenherzen für unseren Verein zu erwärmen. Wir heißen herzlich willkommen die Mitglieder 46 und 47, mit Namen Andrea Hemmerich und Gabriele Middelhof!

Avatar of Ralf

by Ralf

Wiederholungstäterin und Newcomerin in Duisburg

30. Januar 2012 in 5 Km Wettkampf, Dieses und jenes

Bei der traditionellen Winterlaufserie in Duisburg gingen für Lustlauf zwei Damen recht erfolgreich an den Start. Monika auf Ihrem
Lieblingslaufterrain legte mit 26:32 Bruttozeit mal wieder ne schnelle Sohle auf den Asphalt.(ich glaube dort läufst Du einfach am Entspanntesten). Ihr zur Seite stand Barbara, die Ihren ersten ernsthaften Wettkampf bestritt, Ihr Ziel lautete die Schallmauer 30 Minuten zu unterbieten, dank Nettozeitmessung(BIB-Chip) gelang Ihr dies auch in 29:50, herzlichen Glückwunsch. Liebe Barbara damit rückst Du Deinem Saisonziel 10KM unter ner Stunde wieder ein Stückchen näher. Zu den nakten Zahlen bzw. Resultaten:
Monika 26:32 W50 12. Gesamt 146.
Barbara 31:00 W40 69. Gesamt 366.
Glückwunsch Euch beiden zu so guten Zeiten am Anfang der Saison